Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +610%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.2%
Содержит больше МедьМедь +202.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2658.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит больше СеленСелен +197.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +404.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.309mg 1.56mg 96%
Витамин B2 0.21mg 1.33mg 86%
Витамин B3 3.093mg 15.62mg 78%
Витамин B1 0.232mg 1.17mg 78%
Витамин B9 62µg 313µg 63%
Витамин A 232µg 678µg 50%
Железо 4.96mg 8.44mg 44%
Цинк 0.17mg 4.69mg 41%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Углеводы 13.08g 86.63g 25%
Натрий 102mg 553mg 20%
Калорийность 62kcal 394kcal 17%
Фосфор 18mg 132mg 16%
Селен 3.5µg 10.4µg 13%
Клетчатка 0.6g 3.2g 10%
Медь 0.043mg 0.13mg 10%
Магний 6mg 45mg 9%
Белки 1.84g 6.01g 8%
Насыщенные жиры 0.038g 1.29g 6%
Кальций 64mg 11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.91g 5%
Жиры 0.24g 2.93g 4%
Калий 20mg 142mg 4%
Холин 8.6mg 2%
Витамин B5 0.082mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.6g 1%
Чистые углеводы 12.48g 83.43g N/A
Сахар 0.07g 31.51g N/A
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ВодаВода +5526.7%
Содержит больше БелкиБелки +226.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1120.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.3%
Содержит больше ДругоеДругое +565.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.