Сравнить продукты Cream of Wheat и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +298.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1169.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +2925.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +317.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1341.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +853% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12657.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 357kcal |
|
| Белки | 1.84g | 7.69g |
|
| Жиры | 0.24g | 3.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.4mg |
|
| 12.48g | 74.02g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 82.82g |
|
| Витамин D | 133IU |
|
|
| Магний | 6mg | 51mg |
|
| Кальций | 64mg | 570mg |
|
| Калий | 20mg | 223mg |
|
| Железо | 4.96mg | 32mg |
|
| Сахар | 0.07g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 8.8g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 17.42mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 18mg | 189mg |
|
| Натрий | 102mg | 596mg |
|
| Витамин A | 773IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 0mg | 1.13mg |
|
| Селен | 3.5µg | 8.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.522mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 2.3mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 787µg |
|
| Транс-жиры | 0.025g |
|
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.576g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.277g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.062mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.971mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.176mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.134mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.186mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
281%
Итоговая оценка минералов
27%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна