Сравнить продукты Cream of Wheat и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+611.1%
Содержит
больше
Железо
+411.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Селен
+775%
Содержит
больше
Магний
+1083.3%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+3830%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Медь
+360.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+611.1%
Содержит
больше
Железо
+411.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Селен
+775%
Содержит
больше
Магний
+1083.3%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+3830%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Медь
+360.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.1%
Содержит
больше
Витамин A
+79.3%
Содержит
больше
Витамин E
+25100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1241.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28500%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.1%
Содержит
больше
Витамин A
+79.3%
Содержит
больше
Витамин E
+25100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1241.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3938.3%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+12229.2%
Содержит
больше
Углеводы
+388.1%
Содержит
больше
Другое
+400%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Вода
+3938.3%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+12229.2%
Содержит
больше
Углеводы
+388.1%
Содержит
больше
Другое
+400%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16966.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8660.4%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16966.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8660.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1214.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1214.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.48g | 60.34g |
|
|
| Белки | 1.84g | 2.28g |
|
| Жиры | 0.24g | 29.59g |
|
| Углеводы | 13.08g | 63.84g |
|
| Калорийность | 62kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.07g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.5g |
|
| Кальций | 64mg | 9mg |
|
| Железо | 4.96mg | 0.97mg |
|
| Магний | 6mg | 71mg |
|
| Фосфор | 18mg | 78mg |
|
| Калий | 20mg | 786mg |
|
| Натрий | 102mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.276mg |
|
| Селен | 3.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 773IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 5.04mg |
|
| Витамин C | 0mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 35µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 28.6µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 8.337g |
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 11.739g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
50%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах