Сравнить продукты Cream of Wheat и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3830% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1241.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +3938.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12229.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8660.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1214.3% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 11.739g | 77% |
| Железо | 4.96mg | 0.97mg | 50% |
| Жиры | 0.24g | 29.59g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 8.337g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 32.1mg | 36% |
| Витамин E | 0.02mg | 5.04mg | 33% |
| Витамин K | 0.1µg | 28.6µg | 24% |
| Калорийность | 62kcal | 531kcal | 23% |
| Калий | 20mg | 786mg | 23% |
| Крахмал | 50.8g | 21% | |
| Витамин B5 | 0.082mg | 1.1mg | 20% |
| Витамин A | 232µg | 69µg | 18% |
| Углеводы | 13.08g | 63.84g | 17% |
| Медь | 0.043mg | 0.198mg | 17% |
| Магний | 6mg | 71mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.632g | 14% |
| Витамин B3 | 3.093mg | 0.802mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.065mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.46mg | 12% |
| Марганец | 0mg | 0.276mg | 12% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.5g | 12% |
| Фосфор | 18mg | 78mg | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 35µg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 0.4µg | 6% |
| Кальций | 64mg | 9mg | 6% |
| Натрий | 102mg | 202mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.37mg | 2% |
| Белки | 1.84g | 2.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.48g | 60.34g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 0.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.185g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.058mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.089mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.078g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах