Сравнить продукты Cream of Wheat и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6085% |
| Содержит больше МедьМедь | +632.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +855.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +3736.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13258.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 522kcal |
|
| Белки | 1.84g | 6.7g |
|
| Жиры | 0.24g | 34.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| 12.48g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 53.3g |
|
| Магний | 6mg | 64mg |
|
| Кальций | 64mg | 18mg |
|
| Калий | 20mg | 1237mg |
|
| Железо | 4.96mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 0.07g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.4g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 18mg | 172mg |
|
| Натрий | 102mg | 633mg |
|
| Витамин A | 773IU | 0IU |
|
| Витамин A | 232µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.423mg |
|
| Селен | 3.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.32mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 40µg |
|
| Холин | 34.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 17.9g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
53%
Итоговая оценка минералов
27%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.842g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна