Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +865%
Содержит больше МедьМедь +414%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +845.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0mg 2.14mg 93%
Селен 3.5µg 33.1µg 54%
Железо 4.96mg 1.91mg 38%
Жиры 0.24g 17.86g 27%
Витамин A 232µg 0µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 3.971g 26%
Фосфор 18mg 191mg 25%
Насыщенные жиры 0.038g 5.357g 24%
Витамин E 0.02mg 3.28mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 7.997g 20%
Клетчатка 0.6g 5.6g 20%
Медь 0.043mg 0.221mg 20%
Натрий 102mg 571mg 20%
Калорийность 62kcal 426kcal 18%
Магний 6mg 72mg 16%
Углеводы 13.08g 59.09g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Белки 1.84g 7.14g 11%
Цинк 0.17mg 1.38mg 11%
Витамин K 0.1µg 12.8µg 11%
Витамин B9 62µg 23µg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.091mg 9%
Витамин B6 0.309mg 0.216mg 7%
Калий 20mg 193mg 5%
Витамин B5 0.082mg 0.321mg 5%
Кальций 64mg 20mg 4%
Холин 17.6mg 3%
Витамин B3 3.093mg 2.631mg 3%
Витамин B1 0.232mg 0.264mg 3%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 12.48g 53.49g N/A
Сахар 0.07g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.025mg 0.094mg 0%
Треонин 0.058mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.489mg 0%
Лизин 0.047mg 0.208mg 0%
Метионин 0.034mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0.367mg 0%
Валин 0.089mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +520.6%
Содержит больше БелкиБелки +288%
Содержит больше ЖирыЖиры +7341.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.8%
Содержит больше ДругоеДругое +425%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2863.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +30471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.