Сравнить продукты Cream of Wheat и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+2161.1%
Содержит
больше
Калий
+2885%
Содержит
больше
Цинк
+4670.6%
Содержит
больше
Медь
+427.9%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+205.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.42
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+2161.1%
Содержит
больше
Калий
+2885%
Содержит
больше
Цинк
+4670.6%
Содержит
больше
Медь
+427.9%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+205.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2350%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2350%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+261.3%
Содержит
больше
Белки
+1704.3%
Содержит
больше
Жиры
+10566.7%
Содержит
больше
Другое
+1454.5%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+261.3%
Содержит
больше
Белки
+1704.3%
Содержит
больше
Жиры
+10566.7%
Содержит
больше
Другое
+1454.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34157.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.5%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34157.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 9.2g | ||
Белки | 1.84g | 33.2g | |
Жиры | 0.24g | 25.6g | |
Углеводы | 13.08g | 11g | |
Калорийность | 62kcal | 410kcal | |
Сахар | 0.07g | 9g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.8g | |
Кальций | 64mg | 20mg | |
Железо | 4.96mg | 5.42mg | |
Магний | 6mg | 51mg | |
Фосфор | 18mg | 407mg | |
Калий | 20mg | 597mg | |
Натрий | 102mg | 2081mg | |
Цинк | 0.17mg | 8.11mg | |
Медь | 0.043mg | 0.227mg | |
Марганец | 0mg | 0.111mg | |
Селен | 3.5µg | 10.7µg | |
Витамин A | 773IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.49mg | |
Витамин D | 11IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 1.732mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.179mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 134µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.058mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.139mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.089mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Холестерин | 0mg | 48mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 10.85g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 11.305g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.812g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cream of Wheat дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах