Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamsicle и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Creamsicle vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 6.9% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше КальцийКальций +360.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamsicle Пудинг DV% diff.
Клетчатка 7.5g 0.8g 27%
Витамин B12 0.31µg 13%
Фосфор 87mg 12%
Витамин B2 0.157mg 12%
Медь 0.111mg 12%
Кальций 23mg 106mg 8%
Витамин B5 0.326mg 7%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Магний 20mg 5%
Калорийность 49kcal 120kcal 4%
Марганец 0.097mg 4%
Белки 1.37g 3.16g 4%
Натрий 6mg 98mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Цинк 0.48mg 4%
Железо 0.03mg 0.34mg 4%
Калий 150mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B1 0.038mg 3%
Углеводы 11.95g 19.64g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Насыщенные жиры 2g 1.81g 1%
Кофеин 2mg 1%
Жиры 2.33g 3.15g 1%
Витамин B3 0.133mg 1%
Чистые углеводы 4.45g 18.84g N/A
Сахар 0.43g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 82% 2%
Белки: 1.37 г
Жиры: 2.33 г
Углеводы: 11.95 г
Вода: 82.38 г
Другое: 1.97 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.1%
Содержит больше БелкиБелки +130.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamsicle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170267/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.