Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Creamy Shrimp Soup vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +753.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +758.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +442.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamy Shrimp Soup Sofrito sauce DV% diff.
Витамин B6 0.03mg 0.364mg 26%
Витамин C 0mg 20.4mg 23%
Жиры 4.14g 18.2g 22%
Витамин B1 0.015mg 0.284mg 22%
Белки 2.22g 12.8g 21%
Натрий 685mg 1145mg 20%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B3 0.34mg 2.918mg 16%
Фосфор 26mg 139mg 16%
Витамин B2 0.022mg 0.212mg 15%
Насыщенные жиры 2.58g 12%
Витамин B9 3µg 43µg 10%
Витамин B5 0.11mg 0.597mg 10%
Калий 47mg 401mg 10%
Селен 4.5µg 8%
Калорийность 72kcal 237kcal 8%
Цинк 0.6mg 1.41mg 7%
Медь 0.1mg 0.165mg 7%
Железо 0.42mg 0.94mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Марганец 0.3mg 0.191mg 5%
Витамин A 32µg 4%
Магний 7mg 25mg 4%
Холестерин 13mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3%
Кальций 14mg 20mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1%
Углеводы 6.53g 5.46g 0%
Чистые углеводы 6.33g 3.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +476.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.