Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Creamy Shrimp Soup vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~667mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamy Shrimp Soup Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.15g 9.044g 59%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 4.14g 16.7g 19%
Витамин B12 0.47µg 0.02µg 19%
Витамин E 1.68mg 11%
Медь 0.1mg 0.023mg 9%
Марганец 0.3mg 0.107mg 8%
Калорийность 72kcal 211kcal 7%
Селен 4.5µg 0.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3.605g 6%
Цинк 0.6mg 0.12mg 4%
Насыщенные жиры 2.58g 3.333g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B3 0.34mg 0.093mg 2%
Холестерин 13mg 7mg 2%
Белки 2.22g 1g 2%
Витамин A 32µg 11µg 2%
Углеводы 6.53g 13.3g 2%
Железо 0.42mg 0.25mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.044mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.073mg 1%
Натрий 685mg 667mg 1%
Витамин B2 0.022mg 0.029mg 1%
Фосфор 26mg 17mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.5g 1%
Калий 47mg 68mg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Чистые углеводы 6.33g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 7mg 6mg 0%
Сахар 4.25g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Холин 6.9mg 8mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +122%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5929.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.