Сравнить продукты Croaker и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4843.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 23µg | 1137µg | 124% |
| Селен | 38.8µg | 8.3µg | 55% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.89µg | 33% |
| Холестерин | 84mg | 161mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.077mg | 14% |
| Цинк | 0.52mg | 2.08mg | 14% |
| Натрий | 348mg | 65mg | 12% |
| Белки | 18.2g | 23.65g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.214g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 9.218g | 10% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.28mg | 9% |
| Фосфор | 217mg | 277mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.183mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.051mg | 6% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 17µg | 4% |
| Жиры | 12.67g | 14.95g | 4% |
| Медь | 0.065mg | 0.029mg | 4% |
| Железо | 0.86mg | 0.64mg | 3% |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 3.023g | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Калорийность | 221kcal | 236kcal | 1% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.487mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Калий | 340mg | 349mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 1.922mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.171mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.7mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.923mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.218mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.108g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0.081g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.095g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
72%
Итоговая оценка минералов
50%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Eel содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах