Сравнить продукты Croaker и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 3.27µg | 49% |
| Селен | 38.8µg | 16.2µg | 41% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.256mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.488mg | 18% |
| Белки | 18.2g | 26.32g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 13% | |
| Натрий | 348mg | 92mg | 11% |
| Железо | 0.86mg | 0.41mg | 6% |
| Холестерин | 84mg | 67mg | 6% |
| Жиры | 12.67g | 8.63g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.016mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.069mg | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 18µg | 4% |
| Кальций | 32mg | 65mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.865mg | 3% |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Калорийность | 221kcal | 190kcal | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.026mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.044mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин A | 23µg | 33µg | 1% |
| Фосфор | 217mg | 208mg | 1% |
| Калий | 340mg | 374mg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.63g
