Сравнить продукты Croaker и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-149.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.25µg | 35% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.718mg | 28% |
| Белки | 18.2g | 29.67g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 16% | |
| Селен | 38.8µg | 46.8µg | 15% |
| Натрий | 348mg | 50mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 13% | |
| Жиры | 12.67g | 6.72g | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 4µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.175mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.185mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.051mg | 6% |
| Калий | 340mg | 538mg | 6% |
| Холестерин | 84mg | 71mg | 4% |
| Железо | 0.86mg | 0.63mg | 3% |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.019mg | 3% |
| Калорийность | 221kcal | 187kcal | 2% |
| Фосфор | 217mg | 201mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин A | 23µg | 31µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.681mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.67mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.058mg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Кальций | 32mg | 29mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
37%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах