Сравнить продукты Cuttlefish и Sea cucumber
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +251.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 3µg | 125% | |
Селен | 44.8µg | 81% | |
Железо | 6.02mg | 0.6mg | 68% |
Медь | 0.587mg | 65% | |
Фосфор | 387mg | 55% | |
Холестерин | 112mg | 37% | |
Натрий | 372mg | 16% | |
Цинк | 1.73mg | 16% | |
Витамин A | 113µg | 13% | |
Витамин B3 | 1.216mg | 3.2mg | 12% |
Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
Калий | 354mg | 10% | |
Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
Магний | 30mg | 7% | |
Кальций | 90mg | 30mg | 6% |
Витамин C | 5.3mg | 6% | |
Белки | 16.24g | 13g | 6% |
Марганец | 0.11mg | 5% | |
Витамин B9 | 16µg | 4% | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.05mg | 3% |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.94mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
Калорийность | 79kcal | 56kcal | 1% |
Жиры | 0.7g | 0.4g | 0% |
Углеводы | 0.82g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 0.82g | 0g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
Триптофан | 0.182mg | 0% | |
Треонин | 0.699mg | 0% | |
Изолейцин | 0.707mg | 0% | |
Лейцин | 1.143mg | 0% | |
Лизин | 1.213mg | 0% | |
Метионин | 0.366mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
Валин | 0.709mg | 0% | |
Гистидин | 0.312mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
22%
Итоговая оценка минералов
102%
3%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sea cucumber содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах