Сравнить продукты Cuttlefish и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2977.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2528.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2440.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 204kcal |
|
| Белки | 16.24g | 28.62g |
|
| Жиры | 0.7g | 8.23g |
|
| Витамин C | 5.3mg | 16.4mg |
|
| 0.82g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 0.82g | 1.92g |
|
| Холестерин | 112mg | 479mg |
|
| Магний | 30mg | 26mg |
|
| Кальций | 90mg | 28mg |
|
| Калий | 354mg | 283mg |
|
| Железо | 6.02mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.587mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 1.73mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 387mg | 515mg |
|
| Натрий | 372mg | 117mg |
|
| Витамин A | 375IU | 303IU |
|
| Витамин A | 113µg | 91µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.013mg |
|
| Селен | 44.8µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 1.216mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 3µg | 11.54µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 92µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.699mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.707mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.143mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.213mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.366mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.401mg |
|
| Валин | 0.709mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
156%
Итоговая оценка минералов
102%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cuttlefish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)