Сравнить продукты Cыр Романо и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+964%
Содержит
больше
Железо
+67.4%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Кальций
+964%
Содержит
больше
Железо
+67.4%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+648.3%
Содержит
больше
Другое
+1020%
Содержит
больше
Углеводы
+495%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+648.3%
Содержит
больше
Другое
+1020%
Содержит
больше
Углеводы
+495%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+493%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+493%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 21.6g | ||
Белки | 31.8g | 3g | |
Жиры | 26.94g | 3.6g | |
Углеводы | 3.63g | 21.6g | |
Калорийность | 387kcal | 127kcal | |
Сахар | 0.73g | 19.92g | |
Кальций | 1064mg | 100mg | |
Железо | 0.77mg | 0.46mg | |
Магний | 41mg | 10mg | |
Фосфор | 760mg | 89mg | |
Калий | 86mg | 156mg | |
Натрий | 1433mg | 63mg | |
Цинк | 2.58mg | 0.28mg | |
Медь | 0.03mg | 0.009mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 14.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 415IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 49µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.09mg | |
Витамин D | 20IU | 3IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 0.07mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 0.085mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.07µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 104mg | 13mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | 2.326g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.986g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
8%
Итоговая оценка минералов
106%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.789g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины