Сравнить продукты Cыр Романо и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +638.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2580% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1340.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 98mg | 95% |
| Кальций | 1064mg | 144mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.698g | 75% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Белки | 31.8g | 8.85g | 46% |
| Натрий | 1433mg | 490mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.533mg | 41% |
| Жиры | 26.94g | 3.33g | 36% |
| Железо | 0.77mg | 3.61mg | 36% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.78mg | 29% |
| Витамин B9 | 7µg | 111µg | 26% |
| Марганец | 0.02mg | 0.536mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.599g | 18% |
| Цинк | 2.58mg | 0.74mg | 17% |
| Углеводы | 3.63g | 49.42g | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 14.5µg | 22µg | 14% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.243mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.101mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.602g | 7% |
| Калорийность | 387kcal | 266kcal | 6% |
| Магний | 41mg | 23mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.2µg | 2% |
| Калий | 86mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1261.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1208.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.2% |
