Сравнить продукты Cыр Романо и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7500% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +549.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +563.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4947.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7597.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1078.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +163% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55885.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 10mg | 107% |
| Кальций | 1064mg | 14mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.114g | 77% |
| Белки | 31.8g | 0.63g | 62% |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.35g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 0.02mg | 0.718mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.057mg | 24% |
| Цинк | 2.58mg | 0.04mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.014g | 20% |
| Калорийность | 387kcal | 67kcal | 16% |
| Витамин K | 2.2µg | 14.6µg | 10% |
| Витамин A | 96µg | 5µg | 10% |
| Магний | 41mg | 5mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.024mg | 8% |
| Железо | 0.77mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.092mg | 5% |
| Углеводы | 3.63g | 17.15g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.102g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 86mg | 191mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 5.6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.11mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 16.25g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
106%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $4.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах