Сравнить продукты Cыр Романо и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3055% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 17mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 152mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.231g | 77% |
| Натрий | 1433mg | 7mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 4.4g | 55% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 1.92g | 38% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 0.02mg | 0.631mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 2.8µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.11mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.528g | 18% |
| Медь | 0.03mg | 0.192mg | 18% |
| Цинк | 2.58mg | 1.09mg | 14% |
| Калорийность | 387kcal | 120kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 42µg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.107mg | 6% |
| Углеводы | 3.63g | 21.3g | 6% |
| Магний | 41mg | 64mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 86mg | 172mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.078g | 3% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.412mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +622.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1303.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +772.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1384.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
