Сравнить продукты Cыр Романо и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8084.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +317.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5756.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2750.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 13mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.216g | 77% |
| Фосфор | 760mg | 282mg | 68% |
| Белки | 31.8g | 7.62g | 48% |
| Жиры | 26.94g | 0.46g | 41% |
| Натрий | 1433mg | 529mg | 39% |
| Холестерин | 104mg | 20mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.57µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.08mg | 22% |
| Цинк | 2.58mg | 0.33mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.275g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 95kcal | 15% |
| Селен | 14.5µg | 22.3µg | 14% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0mg | 8% |
| Железо | 0.77mg | 0.39mg | 5% |
| Углеводы | 3.63g | 15g | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.143g | 3% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 14.5g | N/A |
| Магний | 41mg | 43mg | 0% |
| Калий | 86mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 6.25g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.17mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
12%
Итоговая оценка минералов
106%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 904mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.899g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cыр Романо дешевле (Разница - $7.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах