Сравнить продукты Cыр Романо и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1210.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1765% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9568.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 212.7µg | 175% |
| Фосфор | 760mg | 58mg | 100% |
| Кальций | 1064mg | 92mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.146g | 77% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Натрий | 1433mg | 3mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 3.27g | 57% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.73g | 40% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Витамин B9 | 7µg | 105µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.115mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.095g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 30kcal | 18% |
| Цинк | 2.58mg | 0.56mg | 18% |
| Марганец | 0.02mg | 0.373mg | 15% |
| Витамин A | 96µg | 218µg | 14% |
| Медь | 0.03mg | 0.157mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Железо | 0.77mg | 1.6mg | 10% |
| Калий | 86mg | 296mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.647mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.138mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.324mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.267g | 2% |
| Холин | 15.4mg | 5.2mg | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 1.85g | N/A |
| Магний | 41mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 1.85g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +872.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3590.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8150.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
