Сравнить продукты Cыр Романо и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +746.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +736% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33435% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1071.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 28.569g | 187% |
| Медь | 0.03mg | 1.627mg | 177% |
| Железо | 0.77mg | 9.76mg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 41mg | 347mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.854mg | 68% |
| Натрий | 1433mg | 26mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 4.517g | 57% |
| Цинк | 2.58mg | 7.9mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Кальций | 1064mg | 1438mg | 37% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Белки | 31.8g | 17.99g | 28% |
| Жиры | 26.94g | 41.56g | 22% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.1mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 82µg | 19% |
| Калий | 86mg | 719mg | 19% |
| Фосфор | 760mg | 870mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.247mg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.77mg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 28.13g | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 525kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.896mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 5.982g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Селен | 14.5µg | 13.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.324mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8.8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4717.7% |
