Cыр Романо или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3992.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +687.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +964.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 26mg | 104% |
| Фосфор | 760mg | 30mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0g | 78% |
| Белки | 31.8g | 1.36g | 61% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 1.05g | 40% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.047mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 2.2µg | 22% |
| Цинк | 2.58mg | 0.38mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0g | 20% |
| Натрий | 1433mg | 983mg | 20% |
| Калорийность | 387kcal | 124kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Витамин A | 96µg | 18µg | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 28.22g | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.068mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калий | 86mg | 309mg | 7% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.08mg | 6% |
| Марганец | 0.02mg | 0.148mg | 6% |
| Магний | 41mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.82mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0g | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 4.4µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11mg | 1% |
| Железо | 0.77mg | 0.83mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 11.83g | N/A |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2238.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2465.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.5% |
