Сравнить продукты Cыр Романо и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1095.5%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+327%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+1145%
Содержит
больше
Кальций
+1095.5%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+327%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+1145%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+216.8%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+595.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+216.8%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+595.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+258.9%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Другое
+328%
Содержит
больше
Углеводы
+446.8%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+258.9%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Другое
+328%
Содержит
больше
Углеводы
+446.8%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 15.95g |
|
|
| Белки | 31.8g | 8.86g |
|
| Жиры | 26.94g | 12.7g |
|
| Углеводы | 3.63g | 19.85g |
|
| Калорийность | 387kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.73g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.9g |
|
| Кальций | 1064mg | 89mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.19mg |
|
| Магний | 41mg | 32mg |
|
| Фосфор | 760mg | 178mg |
|
| Калий | 86mg | 209mg |
|
| Натрий | 1433mg | 397mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.249mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 415IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 20IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 15.3µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 104mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 4.384g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 3.042g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
23%
Итоговая оценка минералов
106%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1036mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах