Сравнить продукты Cыр Романо и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+234.8%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52%
Содержит
больше
Калий
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+52%
Содержит
больше
Железо
+234.8%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52%
Содержит
больше
Калий
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин A
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин A
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.1%
Содержит
больше
Другое
+38%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.1%
Содержит
больше
Другое
+38%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 1.88g |
|
|
| Белки | 31.8g | 24.41g |
|
| Жиры | 26.94g | 25.98g |
|
| Углеводы | 3.63g | 1.88g |
|
| Калорийность | 387kcal | 340kcal |
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Кальций | 1064mg | 700mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.23mg |
|
| Магний | 41mg | 13mg |
|
| Фосфор | 760mg | 500mg |
|
| Калий | 86mg | 65mg |
|
| Натрий | 1433mg | 753mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 415IU | 1045IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 249µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.359mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.484mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 2.548mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 2.039mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.358mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.752mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.704mg |
|
| Холестерин | 104mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 16.775g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 7.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.721g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
40%
Итоговая оценка минералов
106%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах