Сравнить продукты Cыр Романо и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28562.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1121.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 108.2µg | 170% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 22.07mg | 137% |
| Кальций | 1064mg | 4mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.205g | 77% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.038mg | 73% |
| Фосфор | 760mg | 333mg | 61% |
| Натрий | 1433mg | 54mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 2.35µg | 51% |
| Жиры | 26.94g | 0.59g | 41% |
| Цинк | 2.58mg | 0.45mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.138g | 19% |
| Холестерин | 104mg | 47mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.137mg | 18% |
| Калорийность | 387kcal | 130kcal | 13% |
| Калий | 86mg | 527mg | 13% |
| Холин | 15.4mg | 77.6mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 22µg | 8% |
| Витамин D | 0.5µg | 2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.134mg | 8% |
| Витамин D | 20IU | 82IU | 8% |
| Белки | 31.8g | 29.15g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.175g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Железо | 0.77mg | 0.92mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.334mg | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.043mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Магний | 41mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.29mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4466.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5579.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
