Cыр Романо или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4981.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15874% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1055.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 785µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 1.88mg | 154% |
| Кальций | 1064mg | 19mg | 105% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 4.9mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.243g | 77% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 12.3mg | 76% |
| Цинк | 2.58mg | 9.97mg | 67% |
| Фосфор | 760mg | 336mg | 61% |
| Натрий | 1433mg | 30mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 1.13mg | 58% |
| Белки | 31.8g | 8.4g | 47% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.01µg | 46% |
| Жиры | 26.94g | 1.9g | 39% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Железо | 0.77mg | 3.25mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.43mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.047g | 17% |
| Калий | 86mg | 601mg | 15% |
| Калорийность | 387kcal | 105kcal | 14% |
| Медь | 0.03mg | 0.148mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.1µg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 3.63g | 18.1g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.004g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 10g | N/A |
| Магний | 41mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1317.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
