Cыр Романо или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1673.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +733.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 60mg | 100% |
| Фосфор | 760mg | 106mg | 93% |
| Белки | 31.8g | 5.3g | 53% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 5.43g | 53% |
| Натрий | 1433mg | 315mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.16µg | 40% |
| Холин | 15.4mg | 128.4mg | 21% |
| Медь | 0.03mg | 0.207mg | 20% |
| Жиры | 26.94g | 15.1g | 18% |
| Цинк | 2.58mg | 0.69mg | 17% |
| Углеводы | 3.63g | 53.4g | 17% |
| Холестерин | 104mg | 58mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 2.761g | 14% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.213mg | 12% |
| Марганец | 0.02mg | 0.28mg | 11% |
| Железо | 0.77mg | 1.61mg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.141mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.137mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Селен | 14.5µg | 11.9µg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 6.039g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калий | 86mg | 140mg | 2% |
| Магний | 41mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 387kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1371.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.6% |
