Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Croaker

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Croaker infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 9.6% 30% 32% 22% 14% 93% 45% 10% 212%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +7133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 0% 0% 23% 30% 81% 44% 60% 263% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Croaker DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Селен 38.8µg 71%
Фосфор 3mg 217mg 31%
Холестерин 84mg 28%
Витамин B6 0.26mg 20%
Витамин B3 1.1mg 4.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.917g 19%
Насыщенные жиры 3.476g 16%
Витамин B5 0.74mg 15%
Натрий 348mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.32g 13%
Белки 11.7g 18.2g 13%
Жиры 5.3g 12.67g 11%
Магний 42mg 10%
Калий 340mg 10%
Витамин B9 34µg 9%
Медь 0.065mg 7%
Калорийность 97kcal 221kcal 6%
Железо 0.4mg 0.86mg 6%
Цинк 0.52mg 5%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин A 23µg 3%
Углеводы 0g 7.54g 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.13mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Чистые углеводы 0g 7.14g N/A
Витамин B1 0.09mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.788mg 0%
Изолейцин 0.847mg 0%
Лейцин 1.48mg 0%
Лизин 1.571mg 0%
Метионин 0.525mg 0%
Фенилаланин 0.742mg 0%
Валин 0.947mg 0%
Гистидин 0.525mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.113g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.089g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.079g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.