Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +541.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 20% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Drum fish DV% diff.
Витамин B12 2.31µg 96%
Марганец 0.897mg 39%
Медь 0.297mg 33%
Фосфор 3mg 231mg 33%
Селен 16.2µg 29%
Холестерин 82mg 27%
Витамин B6 0.346mg 27%
Белки 11.7g 22.49g 22%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин B3 1.1mg 2.862mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.479g 10%
Калий 353mg 10%
Магний 38mg 9%
Железо 0.4mg 1.15mg 9%
Цинк 0.85mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.207mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.807g 7%
Насыщенные жиры 1.434g 7%
Кальций 12mg 77mg 7%
Витамин A 59µg 7%
Витамин B9 17µg 4%
Натрий 96mg 4%
Калорийность 97kcal 153kcal 3%
Витамин C 3mg 1mg 2%
Жиры 5.3g 6.32g 2%
Витамин B1 0.09mg 0.081mg 1%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.986mg 0%
Изолейцин 1.036mg 0%
Лейцин 1.828mg 0%
Лизин 2.065mg 0%
Метионин 0.666mg 0%
Фенилаланин 0.878mg 0%
Валин 1.159mg 0%
Гистидин 0.662mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.368g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.185g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +780%
Содержит больше БелкиБелки +92.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.