Рыба-дьявол или рыба барабанщик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыба-дьявол и рыба барабанщик?
- Рыба барабанщик содержит больше калорий, чем рыба-дьявол. В то время как рыба барабанщик содержит 153 калорий, рыба-дьявол содержит только 97 калорий.
- Рыба-дьявол содержит больше витамина A, однако рыба барабанщик богаче фосфором, витамином B3, железом, витамином B2 и кальцием.
- Рыба барабанщик обеспечивает вас на 33% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем рыба-дьявол.
- Рыба-дьявол содержит в 5 раз больше витамина A, чем рыба барабанщик, В то время как рыба-дьявол содержит 1020 IU витамина A, рыба барабанщик содержит только 196 IU.
Fish, devilfish, meat (Alaska Native) и Fish, drum, freshwater, cooked, dry heat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +541.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 96% | |
| Марганец | 0.897mg | 39% | |
| Медь | 0.297mg | 33% | |
| Фосфор | 3mg | 231mg | 33% |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Холестерин | 82mg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 27% | |
| Белки | 11.7g | 22.49g | 22% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B3 | 1.1mg | 2.862mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 10% | |
| Калий | 353mg | 10% | |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Железо | 0.4mg | 1.15mg | 9% |
| Цинк | 0.85mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.207mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 7% | |
| Кальций | 12mg | 77mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Натрий | 96mg | 4% | |
| Калорийность | 97kcal | 153kcal | 3% |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Жиры | 5.3g | 6.32g | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.081mg | 1% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.986mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.828mg | 0% | |
| Лизин | 2.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.666mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0% | |
| Валин | 1.159mg | 0% | |
| Гистидин | 0.662mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +780% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
