Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Lingcod

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Lingcod infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 5.4% 49% 15% 12% 16% 111% 9.9% 3.4% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 0% 0% 8.8% 32% 43% 52% 80% 519% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Lingcod DV% diff.
Витамин B12 4.15µg 173%
Селен 46.8µg 85%
Фосфор 3mg 258mg 36%
Витамин B6 0.346mg 27%
Белки 11.7g 22.64g 22%
Холестерин 67mg 22%
Витамин B5 0.865mg 17%
Калий 560mg 16%
Магний 33mg 8%
Витамин B3 1.1mg 2.314mg 8%
Жиры 5.3g 1.36g 6%
Цинк 0.58mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.035mg 5%
Медь 0.035mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.139mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.383g 3%
Натрий 76mg 3%
Витамин A 17µg 2%
Насыщенные жиры 0.255g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.447g 1%
Калорийность 97kcal 109kcal 1%
Марганец 0.026mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Железо 0.4mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 0.993mg 0%
Изолейцин 1.043mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 2.079mg 0%
Метионин 0.67mg 0%
Фенилаланин 0.884mg 0%
Валин 1.166mg 0%
Гистидин 0.667mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.133g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.13g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
23% 76%
Белки: 22.64 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.68 г
Другое: 0.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +289.7%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%
Содержит больше БелкиБелки +93.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Lingcod - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174235/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.