Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Rockfish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Rockfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 5.1% 41% 14% 14% 12% 106% 12% 1.7% 416%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +8166.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 8.8% 69% 6.8% 52% 54% 24% 56% 199% 0% 7.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Rockfish DV% diff.
Селен 76.2µg 139%
Витамин B12 1.59µg 66%
Фосфор 3mg 248mg 35%
Витамин D 183IU 23%
Витамин D 4.6µg 23%
Белки 11.7g 22.23g 21%
Холестерин 61mg 20%
Витамин B6 0.241mg 19%
Калий 467mg 14%
Холин 78.7mg 14%
Витамин B3 1.1mg 2.897mg 11%
Витамин B2 0.1mg 0.226mg 10%
Витамин B5 0.404mg 8%
Магний 33mg 8%
Жиры 5.3g 1.62g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.027mg 5%
Медь 0.041mg 5%
Цинк 0.43mg 4%
Натрий 89mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин E 0.44mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 3%
Насыщенные жиры 0.42g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.466g 1%
Калорийность 97kcal 109kcal 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Железо 0.4mg 0.36mg 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.296mg 0%
Треонин 1.014mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.835mg 0%
Лизин 2.188mg 0%
Метионин 0.707mg 0%
Фенилаланин 0.935mg 0%
Валин 1.106mg 0%
Гистидин 0.502mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.107g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.238g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
22% 75%
Белки: 22.23 г
Жиры: 1.62 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.67 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +227.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Rockfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175131/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.