Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Snapper

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Snapper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 12% 46% 9% 15% 12% 86% 7.4% 2.2% 267%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 12% 0% 0% 13% 0.92% 6.5% 52% 106% 438% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Snapper DV% diff.
Витамин B12 3.5µg 146%
Селен 49µg 89%
Витамин B6 0.46mg 35%
Белки 11.7g 26.3g 29%
Фосфор 3mg 201mg 28%
Витамин B5 0.87mg 17%
Холестерин 47mg 16%
Калий 522mg 15%
Магний 37mg 9%
Витамин B2 0.1mg 0.004mg 7%
Жиры 5.3g 1.72g 6%
Медь 0.046mg 5%
Витамин B3 1.1mg 0.346mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 4%
Цинк 0.44mg 4%
Кальций 12mg 40mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.053mg 3%
Насыщенные жиры 0.365g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калорийность 97kcal 128kcal 2%
Натрий 57mg 2%
Железо 0.4mg 0.24mg 2%
Витамин C 3mg 1.6mg 2%
Марганец 0.017mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.322g 1%
Триптофан 0.294mg 0%
Треонин 1.153mg 0%
Изолейцин 1.212mg 0%
Лейцин 2.137mg 0%
Лизин 2.415mg 0%
Метионин 0.778mg 0%
Фенилаланин 1.027mg 0%
Валин 1.355mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.048g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.273g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
26% 2% 70%
Белки: 26.3 г
Жиры: 1.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.35 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +208.1%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Содержит больше БелкиБелки +124.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Snapper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.