Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Trout

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Trout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Trout
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 9% 40% 14% 18% 15% 116% 8% 1.7% 153%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +8900%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Trout
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 33% 56% 285% 36% 25% 125% 119% 89% 514% 0.25% 9% 42%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Trout DV% diff.
Витамин B12 4.11µg 171%
Витамин D 19µg 95%
Витамин D 759IU 95%
Селен 28.1µg 51%
Витамин B5 1.99mg 40%
Фосфор 3mg 270mg 38%
Витамин B3 1.1mg 6.646mg 35%
Витамин B6 0.386mg 30%
Белки 11.7g 23.8g 24%
Холестерин 70mg 23%
Витамин E 2.79mg 19%
Холин 77.6mg 14%
Калий 450mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.799g 12%
Витамин A 100µg 11%
Насыщенные жиры 1.651g 8%
Магний 30mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.363g 6%
Медь 0.055mg 6%
Цинк 0.54mg 5%
Калорийность 97kcal 168kcal 4%
Витамин B1 0.09mg 0.143mg 4%
Натрий 61mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Жиры 5.3g 7.38g 3%
Кальций 12mg 30mg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.107mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Железо 0.4mg 0.36mg 1%
Витамин C 3mg 2.9mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 1.092mg 0%
Изолейцин 1.148mg 0%
Лейцин 2.025mg 0%
Лизин 2.287mg 0%
Метионин 0.738mg 0%
Фенилаланин 0.973mg 0%
Валин 1.283mg 0%
Гистидин 0.733mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.259g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.616g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.047g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
Trout
2
24% 7% 69%
Белки: 23.8 г
Жиры: 7.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.72 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2100%
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Trout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.