Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Whitefish

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Whitefish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 9.9% 36% 18% 31% 35% 148% 8.5% 11% 88%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 0% 0% 43% 36% 72% 52% 80% 120% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Whitefish DV% diff.
Фосфор 3mg 346mg 49%
Витамин B12 0.96µg 40%
Селен 16.2µg 29%
Витамин B6 0.346mg 27%
Холестерин 77mg 26%
Белки 11.7g 24.47g 26%
Полиненасыщенные жиры 2.755g 18%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин B3 1.1mg 3.846mg 17%
Калий 406mg 12%
Цинк 1.27mg 12%
Магний 42mg 10%
Медь 0.092mg 10%
Витамин B1 0.09mg 0.171mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.559g 6%
Насыщенные жиры 1.162g 5%
Витамин B9 17µg 4%
Калорийность 97kcal 172kcal 4%
Витамин B2 0.1mg 0.154mg 4%
Марганец 0.086mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Натрий 65mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Жиры 5.3g 7.51g 3%
Кальций 12mg 33mg 2%
Железо 0.4mg 0.47mg 1%
Триптофан 0.274mg 0%
Треонин 1.073mg 0%
Изолейцин 1.128mg 0%
Лейцин 1.989mg 0%
Лизин 2.248mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.955mg 0%
Валин 1.261mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.406g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.206g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.209g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
24% 8% 65% 3%
Белки: 24.47 г
Жиры: 7.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.09 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Whitefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.