Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +122.3%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +764.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 1.833mg 15.844mg 609%
Кальций 1516mg 682mg 83%
Железо 16.33mg 19.71mg 42%
Медь 0.78mg 0.484mg 33%
Магний 256mg 136mg 29%
Насыщенные жиры 0.73g 6.53g 26%
Цинк 5.2mg 2.37mg 26%
Клетчатка 21.1g 14.8g 25%
Витамин B1 0.418mg 0.131mg 24%
Витамин K 28.4µg 24%
Фосфор 277mg 118mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 1.102g 21%
Белки 15.98g 5.76g 20%
Калий 1186mg 663mg 15%
Витамин E 1.93mg 13%
Витамин B6 0.25mg 0.4mg 12%
Витамин B2 0.284mg 0.137mg 11%
Углеводы 55.17g 69.28g 5%
Селен 12.1µg 9.3µg 5%
Витамин B9 10µg 24µg 4%
Холин 20.8mg 4%
Витамин B3 2.807mg 2.243mg 4%
Витамин C 21mg 23.4mg 3%
Жиры 14.54g 12.6g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.78g 2%
Калорийность 305kcal 342kcal 2%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Натрий 20mg 52mg 1%
Чистые углеводы 34.07g 54.48g N/A
Сахар 7.76g N/A
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +177.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +753.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.