Сравнить продукты Семена укропа и бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +142% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.33mg | 36.96mg | 258% |
| Кальций | 1516mg | 646mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.65mg | 31% |
| Клетчатка | 21.1g | 14.6g | 26% |
| Фосфор | 277mg | 440mg | 23% |
| Магний | 256mg | 170mg | 20% |
| Марганец | 1.833mg | 2.3mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Медь | 0.78mg | 0.91mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 3.15g | 14% |
| Селен | 12.1µg | 5µg | 13% |
| Калий | 1186mg | 1441mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.34mg | 7% |
| Белки | 15.98g | 17.6g | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 337kcal | 2% |
| Жиры | 14.54g | 15.9g | 2% |
| Углеводы | 55.17g | 50.02g | 2% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 3.06mg | 2% |
| Цинк | 5.2mg | 5.3mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 16µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.73g | 0.586g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 9.78g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 14 | 22 | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 34.07g | 35.42g | N/A |
| Натрий | 20mg | 16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.78g
