Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +1084.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит больше МагнийМагний +94.9%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше МедьМедь +385.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +109.3%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.78mg 3.788mg 334%
Кальций 1516mg 128mg 139%
Марганец 1.833mg 3.837mg 87%
Фосфор 277mg 734mg 65%
Клетчатка 21.1g 37g 64%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Магний 256mg 499mg 58%
Насыщенные жиры 0.73g 8.07g 33%
Железо 16.33mg 13.86mg 31%
Витамин B1 0.418mg 0.078mg 28%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Цинк 5.2mg 6.81mg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 4.57g 12%
Витамин B6 0.25mg 0.118mg 10%
Калий 1186mg 1524mg 10%
Белки 15.98g 19.6g 7%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 305kcal 228kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.44g 4%
Селен 12.1µg 14.3µg 4%
Витамин B3 2.807mg 2.185mg 4%
Витамин B2 0.284mg 0.241mg 3%
Холин 12mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Жиры 14.54g 13.7g 1%
Углеводы 55.17g 57.9g 1%
Чистые углеводы 34.07g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Натрий 20mg 21mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.575mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.925mg 1.189mg 0%
Лизин 1.038mg 0.983mg 0%
Метионин 0.143mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.941mg 0%
Валин 1.12mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.