Сравнить продукты Dill seeds и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +723.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +656.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.33mg | 3.04mg | 166% |
| Кальций | 1516mg | 184mg | 133% |
| Насыщенные жиры | 0.73g | 25.94g | 115% |
| Марганец | 1.833mg | 2.9mg | 46% |
| Жиры | 14.54g | 36.31g | 33% |
| Цинк | 5.2mg | 2.15mg | 28% |
| Медь | 0.78mg | 1.027mg | 27% |
| Калий | 1186mg | 350mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Белки | 15.98g | 5.84g | 20% |
| Селен | 12.1µg | 1.6µg | 19% |
| Магний | 256mg | 183mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.057mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 3.22g | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 525kcal | 11% |
| Фосфор | 277mg | 213mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 1.299mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.346mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 0.35g | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Углеводы | 55.17g | 49.29g | 2% |
| Клетчатка | 21.1g | 20.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.07g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
218%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах