Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +39.9%
Содержит больше КальцийКальций +723.9%
Содержит больше КалийКалий +238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +656.3%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +58.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Мускатный орех DV% diff.
Железо 16.33mg 3.04mg 166%
Кальций 1516mg 184mg 133%
Насыщенные жиры 0.73g 25.94g 115%
Марганец 1.833mg 2.9mg 46%
Жиры 14.54g 36.31g 33%
Цинк 5.2mg 2.15mg 28%
Медь 0.78mg 1.027mg 27%
Калий 1186mg 350mg 25%
Витамин C 21mg 3mg 20%
Белки 15.98g 5.84g 20%
Селен 12.1µg 1.6µg 19%
Магний 256mg 183mg 17%
Витамин B9 10µg 76µg 17%
Витамин B2 0.284mg 0.057mg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 3.22g 15%
Калорийность 305kcal 525kcal 11%
Фосфор 277mg 213mg 9%
Витамин B3 2.807mg 1.299mg 9%
Витамин B6 0.25mg 0.16mg 7%
Витамин B1 0.418mg 0.346mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.35g 4%
Холин 8.8mg 2%
Углеводы 55.17g 49.29g 2%
Клетчатка 21.1g 20.8g 1%
Чистые углеводы 34.07g 28.49g N/A
Сахар 2.99g N/A
Натрий 20mg 16mg 0%
Витамин A 3µg 5µg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.