Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +232.5%
Содержит больше КальцийКальций +1819%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +87.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит больше СеленСелен +97.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~1193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +561.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.435mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Чесночный порошок DV% diff.
Кальций 1516mg 79mg 144%
Железо 16.33mg 5.65mg 134%
Витамин B6 0.25mg 1.654mg 108%
Клетчатка 21.1g 9g 48%
Магний 256mg 77mg 43%
Марганец 1.833mg 0.979mg 37%
Медь 0.78mg 0.533mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.115g 23%
Витамин C 21mg 1.2mg 22%
Жиры 14.54g 0.73g 21%
Селен 12.1µg 23.9µg 21%
Фосфор 277mg 414mg 20%
Цинк 5.2mg 2.99mg 20%
Витамин B5 0.743mg 15%
Витамин B3 2.807mg 0.796mg 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B2 0.284mg 0.141mg 11%
Витамин B9 10µg 47µg 9%
Углеводы 55.17g 72.73g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.178g 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Натрий 20mg 60mg 2%
Насыщенные жиры 0.73g 0.249g 2%
Калорийность 305kcal 331kcal 1%
Белки 15.98g 16.55g 1%
Витамин B1 0.418mg 0.435mg 1%
Чистые углеводы 34.07g 63.73g N/A
Калий 1186mg 1193mg 0%
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.575mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.925mg 0.728mg 0%
Лизин 1.038mg 0.768mg 0%
Метионин 0.143mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.525mg 0%
Валин 1.12mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1891.8%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8082.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.