Сравнить продукты Doughnuts и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+47.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+47.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+13685.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+13685.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.702
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.702
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 79.2g |
|
|
| Белки | 5.31g | 5.1g |
|
| Жиры | 24.93g | 9.8g |
|
| Углеводы | 47.06g | 79.2g |
|
| Калорийность | 434kcal | 415kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 40mg | 172mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.8mg |
|
| Магний | 17mg | 8mg |
|
| Фосфор | 260mg | 247mg |
|
| Калий | 134mg | 169mg |
|
| Натрий | 477mg | 567mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.528mg |
|
| Селен | 10.1µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 14IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 97µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.472g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.702g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах