Сравнить продукты Doughnuts и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 348kcal |
|
| Белки | 5.31g | 3.7g |
|
| Жиры | 24.93g | 7.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 45.36g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 70.9g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 27mg |
|
| Кальций | 40mg | 64mg |
|
| Калий | 134mg | 207mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 18.15g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.6g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 62mg |
|
| Натрий | 477mg | 350mg |
|
| Витамин A | 14IU | 33IU |
|
| Витамин A | 4µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.343mg |
|
| Селен | 10.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 35µg |
|
| Холин | 37.3mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.113mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.224mg |
|
|
| Лизин | 0.14mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах