Сравнить продукты Doughnuts и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +595% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 337kcal |
|
| Белки | 5.31g | 7.7g |
|
| Жиры | 24.93g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 45.36g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 46g |
|
| Холестерин | 10mg | 45mg |
|
| Магний | 17mg | 24mg |
|
| Кальций | 40mg | 278mg |
|
| Калий | 134mg | 144mg |
|
| Железо | 2.53mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 18.15g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 189mg |
|
| Натрий | 477mg | 668mg |
|
| Витамин A | 14IU | 186IU |
|
| Витамин A | 4µg | 41µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 1.26mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.22mg |
|
| Селен | 10.1µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 23.6µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 89µg |
|
| Холин | 37.3mg | 32.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.321mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.31mg |
|
|
| Метионин | 0.169mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.388mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах