Сравнить продукты Doughnuts и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Магний
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.5%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+328.9%
Содержит
больше
Марганец
+99.1%
Содержит
больше
Селен
+10.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Магний
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.5%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+328.9%
Содержит
больше
Марганец
+99.1%
Содержит
больше
Селен
+10.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+112%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.241
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.241
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 58.2g |
|
|
| Белки | 5.31g | 5.7g |
|
| Жиры | 24.93g | 28.4g |
|
| Углеводы | 47.06g | 58.2g |
|
| Калорийность | 434kcal | 488kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 40mg | 38mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.48mg |
|
| Магний | 17mg | 55mg |
|
| Фосфор | 260mg | 100mg |
|
| Калий | 134mg | 221mg |
|
| Натрий | 477mg | 341mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.663mg |
|
| Селен | 10.1µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 14IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 139µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.391mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.106mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.279mg |
|
|
| Гистидин | 0.123mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 14.071g |
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 4.541g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Doughnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах