Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dove milk chocolate и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Dove milk chocolate vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +44.1%
Содержит больше Железо +1298.2%
Содержит меньше Натрий -69.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 42% 0% 0% 0% 9% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 582% 340% 312% 222% 3% 174% 1203% 488% 72%
Содержит больше Кальций +44.1%
Содержит больше Железо +1298.2%
Содержит меньше Натрий -69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 28% 107% 45% 16% 28% 24% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Белки +204.7%
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Другое +721.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
6% 32% 60%
Белки: 5.94 г
Жиры: 31.72 г
Углеводы: 59.78 г
Вода: 1.61 г
Другое: 0.95 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Белки +204.7%
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Другое +721.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.7%
100%
Насыщенные жиры: 19.24 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: 0.42 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dove milk chocolate Какао-бобы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dove milk chocolate Какао-бобы Мнение
57.38g 28.5g Dove milk chocolate
Белки 5.94g 18.1g Какао-бобы
Жиры 31.72g 13.1g Dove milk chocolate
Углеводы 59.78g 58.3g Dove milk chocolate
Калорийность 546kcal 220kcal Dove milk chocolate
Сахар 55.45g 1.76g Какао-бобы
Клетчатка 2.4g 29.8g Какао-бобы
Кальций 160mg 111mg Dove milk chocolate
Железо 1.11mg 15.52mg Какао-бобы
Магний 476mg Какао-бобы
Фосфор 728mg Какао-бобы
Калий 2509mg Какао-бобы
Натрий 63mg 19mg Какао-бобы
Цинк 6.37mg Какао-бобы
Медь 3.607mg Какао-бобы
Марганец 3.737mg Какао-бобы
Селен 13.2µg Какао-бобы
Витамин A 292IU 0IU Dove milk chocolate
Витамин E 0.1mg Какао-бобы
Витамин C 0.8mg 0mg Dove milk chocolate
Витамин B1 0.11mg Какао-бобы
Витамин B2 0.46mg Какао-бобы
Витамин B3 2.4mg Какао-бобы
Витамин B5 0.254mg Какао-бобы
Витамин B6 0.118mg Какао-бобы
Витамин B9, общий 32µg Какао-бобы
Витамин K 2.4µg Какао-бобы
Триптофан 0.271mg Какао-бобы
Треонин 0.716mg Какао-бобы
Изолейцин 0.701mg Какао-бобы
Лейцин 1.097mg Какао-бобы
Лизин 0.907mg Какао-бобы
Метионин 0.187mg Какао-бобы
Фенилаланин 0.869mg Какао-бобы
Валин 1.086mg Какао-бобы
Гистидин 0.312mg Какао-бобы
Холестерин 18mg 0mg Какао-бобы
Транс-жиры 0.246g Какао-бобы
Насыщенные жиры 19.24g 7.76g Какао-бобы
Мононенасыщенные жиры 4.39g Какао-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.42g Какао-бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dove milk chocolate Какао-бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Dove milk chocolate
21%
Какао-бобы
Итоговая оценка минералов
10%
Dove milk chocolate
343%
Какао-бобы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-бобы
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dove milk chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168804/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.