Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +275.8%
Содержит больше КальцийКальций +113.9%
Содержит больше КалийКалий +525.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.4%
Содержит больше МедьМедь +17.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +380.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +106.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~46.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~309µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Лавровый лист DV% diff.
Марганец 3.95mg 8.167mg 183%
Кальций 1784mg 834mg 95%
Калий 3308mg 529mg 82%
Магний 451mg 120mg 79%
Железо 48.78mg 43mg 72%
Фосфор 543mg 113mg 61%
Клетчатка 13.6g 26.3g 51%
Витамин B9 180µg 45%
Витамин B1 0.418mg 0.009mg 34%
Белки 19.96g 7.61g 25%
Полиненасыщенные жиры 2.29g 15%
Витамин B2 0.284mg 0.421mg 11%
Насыщенные жиры 0.234g 2.28g 9%
Медь 0.49mg 0.416mg 8%
Натрий 208mg 23mg 8%
Углеводы 55.82g 74.97g 6%
Жиры 4.36g 8.36g 6%
Селен 2.8µg 5%
Витамин B3 2.807mg 2.005mg 5%
Цинк 3.3mg 3.7mg 4%
Витамин C 50mg 46.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.64g 4%
Калорийность 253kcal 313kcal 3%
Витамин A 293µg 309µg 2%
Витамин B6 1.71mg 1.74mg 2%
Чистые углеводы 42.22g 48.67g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +162.3%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +247%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.