Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1266.7%
Содержит больше КальцийКальций +4360%
Содержит больше КалийКалий +8170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2821%
Содержит больше МедьМедь +31%
Содержит больше ЦинкЦинк +931.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5330%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4964.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1062.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Каперсы колючие DV% diff.
Железо 48.78mg 1.67mg 589%
Кальций 1784mg 40mg 174%
Марганец 3.95mg 0.078mg 168%
Витамин B6 1.71mg 0.023mg 130%
Магний 451mg 33mg 100%
Калий 3308mg 40mg 96%
Натрий 208mg 2348mg 93%
Фосфор 543mg 10mg 76%
Витамин C 50mg 4.3mg 51%
Клетчатка 13.6g 3.2g 42%
Белки 19.96g 2.36g 35%
Витамин B1 0.418mg 0.018mg 33%
Витамин A 293µg 7µg 32%
Цинк 3.3mg 0.32mg 27%
Витамин K 24.6µg 21%
Углеводы 55.82g 4.89g 17%
Медь 0.49mg 0.374mg 13%
Витамин B3 2.807mg 0.652mg 13%
Калорийность 253kcal 23kcal 12%
Витамин B2 0.284mg 0.139mg 11%
Витамин E 0.88mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Жиры 4.36g 0.86g 5%
Селен 1.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2%
Витамин B5 0.027mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 42.22g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Насыщенные жиры 0.234g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +745.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +407%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1041.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.2%
Содержит больше ВодаВода +1048.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.