Сравнить продукты Сушеный укроп и каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4360% |
| Содержит больше КалийКалий | +8170% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2821% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +931.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4964.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1062.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4085.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7334.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 1.67mg | 589% |
| Кальций | 1784mg | 40mg | 174% |
| Марганец | 3.95mg | 0.078mg | 168% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.023mg | 130% |
| Магний | 451mg | 33mg | 100% |
| Калий | 3308mg | 40mg | 96% |
| Натрий | 208mg | 2348mg | 93% |
| Фосфор | 543mg | 10mg | 76% |
| Витамин C | 50mg | 4.3mg | 51% |
| Клетчатка | 13.6g | 3.2g | 42% |
| Белки | 19.96g | 2.36g | 35% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.018mg | 33% |
| Витамин A | 293µg | 7µg | 32% |
| Цинк | 3.3mg | 0.32mg | 27% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Углеводы | 55.82g | 4.89g | 17% |
| Медь | 0.49mg | 0.374mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.652mg | 13% |
| Калорийность | 253kcal | 23kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.139mg | 11% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Жиры | 4.36g | 0.86g | 5% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +745.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1041.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1048.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.233g
