Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +101.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~3020mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Эстрагон DV% diff.
Железо 48.78mg 32.3mg 206%
Марганец 3.95mg 7.967mg 175%
Витамин B2 0.284mg 1.339mg 81%
Витамин B9 274µg 69%
Кальций 1784mg 1139mg 65%
Витамин B6 1.71mg 2.41mg 54%
Витамин B3 2.807mg 8.95mg 38%
Фосфор 543mg 313mg 33%
Клетчатка 13.6g 7.4g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 25%
Магний 451mg 347mg 25%
Медь 0.49mg 0.677mg 21%
Витамин B1 0.418mg 0.251mg 14%
Витамин A 293µg 210µg 9%
Калий 3308mg 3020mg 8%
Селен 4.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.234g 1.881g 7%
Белки 19.96g 22.77g 6%
Натрий 208mg 62mg 6%
Цинк 3.3mg 3.9mg 5%
Жиры 4.36g 7.24g 4%
Углеводы 55.82g 50.22g 2%
Калорийность 253kcal 295kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1%
Витамин C 50mg 50mg 0%
Чистые углеводы 42.22g 42.82g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~12.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.