Сравнить продукты Сушеный укроп и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 32.3mg | 206% |
| Марганец | 3.95mg | 7.967mg | 175% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 1.339mg | 81% |
| Витамин B9 | 274µg | 69% | |
| Кальций | 1784mg | 1139mg | 65% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 2.41mg | 54% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 8.95mg | 38% |
| Фосфор | 543mg | 313mg | 33% |
| Магний | 451mg | 347mg | 25% |
| Клетчатка | 13.6g | 7.4g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 25% | |
| Медь | 0.49mg | 0.677mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.251mg | 14% |
| Витамин A | 293µg | 210µg | 9% |
| Калий | 3308mg | 3020mg | 8% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 1.881g | 7% |
| Белки | 19.96g | 22.77g | 6% |
| Натрий | 208mg | 62mg | 6% |
| Цинк | 3.3mg | 3.9mg | 5% |
| Жиры | 4.36g | 7.24g | 4% |
| Калорийность | 253kcal | 295kcal | 2% |
| Углеводы | 55.82g | 50.22g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.2 | N/A |
| Витамин C | 50mg | 50mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.22g | 42.82g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
