Сравнить продукты Сушеный розмарин и лавровый лист
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.867mg | 8.167mg | 274% |
| Железо | 29.25mg | 43mg | 172% |
| Клетчатка | 42.6g | 26.3g | 65% |
| Кальций | 1280mg | 834mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.009mg | 42% |
| Витамин B9 | 307µg | 180µg | 32% |
| Магний | 220mg | 120mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 2.28g | 23% |
| Витамин A | 156µg | 309µg | 17% |
| Витамин C | 61.2mg | 46.5mg | 16% |
| Медь | 0.55mg | 0.416mg | 15% |
| Калий | 955mg | 529mg | 13% |
| Жиры | 15.22g | 8.36g | 11% |
| Фосфор | 70mg | 113mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.005mg | 6% |
| Белки | 4.88g | 7.61g | 5% |
| Углеводы | 64.06g | 74.97g | 4% |
| Цинк | 3.23mg | 3.7mg | 4% |
| Селен | 4.6µg | 2.8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 1.64g | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 313kcal | 1% |
| Натрий | 50mg | 23mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.421mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 411kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 48.67g | N/A |
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.74mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 2.29g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.29g
