Сравнить продукты Dried rosemary и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +711.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше СеленСелен | +163% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +761.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 333kcal |
|
| Белки | 4.88g | 19.77g |
|
| Жиры | 15.22g | 14.59g |
|
| Витамин C | 61.2mg | 21mg |
|
| 21.46g | 11.9g |
|
|
| Углеводы | 64.06g | 49.9g |
|
| Магний | 220mg | 258mg |
|
| Кальций | 1280mg | 689mg |
|
| Калий | 955mg | 1351mg |
|
| Железо | 29.25mg | 16.23mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 42.6g | 38g |
|
| Медь | 0.55mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 5.5mg |
|
| Фосфор | 70mg | 568mg |
|
| Натрий | 50mg | 17mg |
|
| Витамин A | 3128IU | 363IU |
|
| Витамин A | 156µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 1.867mg | 1.3mg |
|
| Селен | 4.6µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 3.606mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.36mg |
|
| Витамин B9 | 307µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 3.272g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.756mg |
|
|
| Изолейцин | 0.826mg |
|
|
| Лейцин | 1.218mg |
|
|
| Лизин | 1.031mg |
|
|
| Метионин | 0.361mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.867mg |
|
|
| Валин | 1.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
38%
Итоговая оценка минералов
230%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах